Nguồn thực phẩm tốt cho người gan nhiễm mỡ
0938303734 - 0938303734

Nguồn thực phẩm tốt cho người gan nhiễm mỡ

23/10/2018

Gan nhiễm mỡ là bệnh rất dễ có người bị bệnh tiểu đường, béo phì, người uống nhiều bia rượu. Hiện nay chưa có loại thuốc tây nào chữa được bệnh gan nhiễm mỡ. Tuy nhiên, bệnh sẽ chuyển biến tích cực nếu có chế độ uống hợp lý bệnh thuyên giảm đi phần nào.  

Tùy vào mức độ nặng nhẹ bệnh gan nhiễm mỡ được chia làm 3 cấp độ : mức độ nhẹ tỷ lệ mỡ  <10%, ở mức độ vừa <=25% và cấp độ nặng từ 30% trở lên.

Một đợt thống kế  mới đây nhất công bố, tại Việt Nam tỷ lệ dân số bị gan nhiễm mỡ 20% - 30%. Dù không phải là căn bệnh ác tính, tuy nhiên nếu không được điều trị theo quy trình bác sĩ, không thực hiện chế độ ăn kiên hợp lý bệnh này phát triển thành bệnh ung thư gan.

Viên trưởng viện dinh dưỡng quốc gia, PGS.TS Nguyễn Thị Lâm khuyên nên sử dụng loại thực phẩm mà bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên sử dụng trong chế độ ăn hàng ngày.

1. Nước trà xanh

Nước tra xanh có tác dụng tích cực cho quá trình ngừa ung thư và thực hiện quía trình thiêu đốt lớp mỡ thừa trong gan hiệu quả.

Thành phần nước trà xanh có chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Hỗ trợ ngừa và giảm nguy cơ ung thư, tăng trí nhớ, đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể. Bệnh nhân đã bị gan nhiễm mỡ nên sử dung 2-3 ly trà xanh mỗi ngày sau bữa ăn giúp giảm bớt lớp mỡ thừa trong gan.

2. Rau bồ công anh

 

tac-dung-cua-cay-bo-cong-anh-120000

 

Sử dụng rau bồ công anh cực tốt cho người bị bệnh gan nhiễm mỡ, nhưng không phù hợp người bị tiểu đường. Thành phân rau bồ công anh có chất chuyển hóa chất béo hiệu quả. Những bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ không phải do béo phì hay tiểu đường sử dụng rau bồ công anh - món salad. Nếu người thói quen sử dụng nước trà, sử dụng rau bồ công anh với nước nóng và ít mật ong.

3. Giấm táo

 

cach-lam-giam-tao

 

Trước bữa ăn người bị gan nhiễm mỡ pha hỗn hợp giấm táo, mật ong, sữa sử dụng ngay sẽ tan lượng mỡ tích tụ ở gan. Những người béo phì hay muốn giảm cân thường sử dụng loại giấm tào này. Phương pháp tốt ngừa bệnh gan nhiễm mỡ mỗi bữa sáng hãy sử dụng 1 ly giẩm táo, sữa, mật ong. Chế độ sử dụng 1 tuần 2 lần sẽ giảm bệnh gan nhiễm mỡ ở mỗi gia đình.

4. Chanh tươi

Thành phân chanh có chữa nhiều Vitamin C, nhờ vitamin c mà gan sinh ra glutathione giúp quá trình thải độc tố cách dễ dàng hơn. Đồng thời sử dụng chanh sẽ sản xuất được naringenin, nó giúp ngừa chứng viêm gan.

 

cach-lam-trang-da-bang-chanh

 

Đối với những ai bị bênh gan nhiễm mỡ sử dụng đều 3 lần trong 1 tuần + dưa chuột sẽ tích cực cho quá trình giúp gan cân bằng.

5. Củ nghệ

Tác dụng mà ít ai biết củ nghệ, bột nghệ giúp quá trình giảm mỡ trong gan công hiệu. Hỗ trợ tích cực cho quá trình đốt tan chất béo dư thừa.

Vừa món gia vị có nhiều trong gia đình việt, nó còn sử dụng dược liệu phổ biến tại cửa hàng thuốc. Đối với bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ, nghệ tươi chức năng đốt tan lượng mỡ trong gan, quá trình tiêu hóa chất béo diễn ra nhan hơn. Vì gia vị nên sử dụng nghệ trong món cá kho, thịt. Hoặc sử dụng vào buổi sáng 1 thìa nghệ, ít đường pha nước ấm sử dụng. Sử dụng đều độ hàng tuần sẽ tốt cho quá trình đốt tan chất béo thừa, cũng như tốt cho hệ tiêu hóa.

6. Sử dụng các loại sâm, nấm quý.

Không phải gia đình nào cũng có điều kiện để mua các loại dược liệu quý như : vi cá mập, nấm chaga, sâm ngọc linh, sâm maca peru,... Đây là loại dược liệu cung cấp hợp chất tốt cơ thể, hỗ trợ tốt cho quá trình gan đào thải chất độc, giảm lượng mỡ dư thừa tích tụ ở gan.

Theo bác sĩ khuyên đối với các bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên thực hiện chế độ ăn uống hợp lí sẽ mang lại hiệu quả tích cực cho bênh nhân. Cần giám sát chặt chẽ cân nặng định kì. Vì khi tăng cân đồng nghĩa với việc tăng lượng mỡ bên trong cơ thể nhiều lên. Chính vì đều này ảnh hưởng tiêu cực người bị gan nhiễm mỡ do bị béo.

 

Sản phẩm bạn xem gần đây

Copyright © 2014   -|-   VƯỜN SÂM NGỌC LINH   -|-   BẢO KIM LONG - CUNG CẤP SÂM NGỌC LINH CAO CẤP

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM -|- Email: Tranducan2104@gmail.com | Hotline: 0938.30.37.34 - 0988.273.473

nấm ngọc cẩu | tam thất bắc | vi cá mập | nấm lim xanh | xáo tam phân | hạt giống sâm ngọc linh | Nước Uống Collagen Sâm Ngọc Linh | sâm dây ngọc linh | nam ngoc cau | Viên Ngậm Sâm Ngọc Linh | Nấm Chaga Nga | Sâm Maca Peru