Nên ăn gì để ngừa căn bệnh ung thư nguy hiểm
0938303734 - 0938303734

Nên ăn gì để ngừa căn bệnh ung thư nguy hiểm

27/10/2018

Qua các nghiêm cứu từ các nước phát triển như anh, mỹ, canada, úc cho thấy khi chúng ta tập lối ăn uống đúng khoa học sẽ giúp ngừa bệnh ung thư, giảm tốt độ phát triển tế bào ung thư, hoặc chống tại phát bệnh ung thư.

Theo báo cáo năm 2002 tại Mỹ có 1/3 số ca tử vong vì ung thư, nguyên nhân do ít thức kém về chế độ ăn uống, chia sẽ Reader’s Digest. “Ăn uống theo chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp giảm nguy cơ ung thư vú, làm chậm nhịp độ phát triển các loại bệnh, ngừa tái phát ung thư vú”, Reader’s Digest trích dẫn nguyên văn chuyên gia dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư Natalie Ledesma.

Một báo cáo tại tạp chí Nutrition Reviews ở nước Mỹ chia sẽ rằng với chế độ ăn uống tốt dinh dưỡng, tính khoa học lịch ăn uống sẽ giúp giảm đến 25% nguy cơ mắc ung thư trong tương lai.

Theo chuyên gia về ung thư chia sẽ, chế độ ăn uống các loại thực phẩm sau đây sẽ giúp ngừa bệnh ung thư và hạn chế sự phát triển, lây lan.

Rau củ

Trong rau củ có sẵn các hợp chất Carotenoids chống ô xy hóa mạnh, có tác dụng hạn chế với các tế bào ung thư. Các loại củ như cà rốt, bí đỏ, trái mơ, khoai lang có chưa nhiều Carotenoids. Đây là lý do những người ăn nhiều trái cây, rau củ nguy cơ mắc ung thư rất thấp.

 

rau-cu-qua

 

Reader’s Digest chia sẽ từ chuyên gia các loại rau có tác dụng chống ung thư mạnh. Vì thế ưu tiên ăn các loại rau củ hơn các loại trái cây.

Ngũ cốc nguyên hạt

Ngũ cốc nguyên hạt là kho thực phẩm có chứa hợp chất chống ung thư.

“Nhiều nghiêm cứu chuyên gia chứng minh ăn nhiều chất xơ sẽ chống ung thư ”, Robert Segal chuyên gia thành lập Medical Offices of Manhattan (Mỹ), chia sẽ “ ở cộng đồng có chế độ ăn nhiều chất xơ, sẽ giảm tỷ lệ bị ung thư. Ung thư cũng ít tái phát lại nếu ăn nhiều chất xơ.

 

 

ngu-coc-nguyen-hat

 

 

Ngũ cốc nguyên hạt các chia gia sẻ : yến mạch, gạo lứt và diêm mạch, là nguồn thực phẩm tuyệt vời giúp ngừa ung thư, theo Reader’s Digest.

Đậu

Giống như các ngũ cốc nguyên hạt, đậu cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Mặt khác đậu còn có chất chống ô xy hóa, protein và ít chất béo. Đây là lí do mà đậu trở thành nguồn thực phẩm thế thịt cho những người ăn chay.

 

dau

 

Theo các chuyên gia những ai sử dụng đậu nhiều khả năng ung thư ít hơn những ai ăn thịt nhiều. Vì thế, ăn nhiều đậu và giảm ăn thịt có thể giảm thiểu nguy cơ bị ung thư.

Reader’s Digest, theo báo cáo năm 2005 ở phụ nữ ăn đậu ít nhất 2 lần/tuần có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 24% phụ nữ dùng ít hơn 1 lần/tháng.

Các loại sâm bổ, vi cá mập, nấm

Các loại sâm, vi cá mập, nấm chaga sẽ là 3 loại tuyệt vời cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể. Cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh.

Sử dụng sâm ở các dạng ngâm rượu, vị thuốc,...

Riêng vi cá mập sử dụng chế biến các loại món ăn cháo, xào,..

Nấm chaga sử dụng cực tốt những ai đang mắc bệnh ung thư giúp giảm đi khả năng mức độ nặng bệnh, người chưa mắc bệnh giúp ngừa ung thư.

Tóm lại, để ngừa ung thư hiệu quả mỗi người, gia đình cần có chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, đủ chất dinh dưỡng. Đồng thời kết hợp bài tập hàng ngày để giúp quá trình lưu thông máu tốt hơn, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

 

Sản phẩm bạn xem gần đây

Copyright © 2014   -|-   VƯỜN SÂM NGỌC LINH   -|-   BẢO KIM LONG - CUNG CẤP SÂM NGỌC LINH CAO CẤP

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM -|- Email: Tranducan2104@gmail.com | Hotline: 0938.30.37.34 - 0988.273.473

nấm ngọc cẩu | tam thất bắc | vi cá mập | nấm lim xanh | xáo tam phân | hạt giống sâm ngọc linh | Nước Uống Collagen Sâm Ngọc Linh | sâm dây ngọc linh | nam ngoc cau | Viên Ngậm Sâm Ngọc Linh | Nấm Chaga Nga | Sâm Maca Peru