Khi biết bệnh khớp thì nên làm gì ?
0989911139 - 0938303734

Khi biết bệnh khớp thì nên làm gì ?

12/12/2018

Khi phát hiện dấu hiệu bệnh khám để đảm bảo chắc chắn hãy đến gặp bác sĩ xớm nhất. Với kết quả kết luận bị bệnh khớp, trước khi ra khỏi phòng hãy đảm bảo bạn đã được giải đáp về cách tốt nhất để trị bệnh. Để đảm bảo cho chế độ ăn uống phù hợp với bệnh khớp cần ăn gì, uống gì, sữa nào phù hợp, cách ăn trước, sau bữa ăn,....

Khi đã dùng kem thoa hoặc thuốc từ bác sĩ khi dùng cảm thấy đau, rát, khó chịu, ngứa hãy gọi ngay cho bác sĩ. Thí dụ, bà mẹ luôn muốn con mình có sức khỏe tốt sẽ quan tâm dòng sữa bổ sung canxi cơ thể.

Cách bổ sung Canxi và Phốt pho tiêu chuẩn cho trẻ, người lớn

Ở người lớn và trẻ em thì luôn cần 12.5 - 20 mm Ca++/ngày, so với tỷ lệ này thì nhóm đối tượng khi dậy thì, phụ nữ cho con bú, phụ nữ mãn kinh đòi hỏi nhu cầu cao hơn ở khoảng 25 - 37.5 mM/ngày.

Riêng ở thời gian cho bé bú thì các mẹ cần lượng lớn caxi  nhằm phục vụ nhu cầu cho cơ thể người mẹ và cả em bé qua sữa mẹ. Trong giai đoạn này nếu thiếu canxi thì gây nên còi xương, nhuyễn xương và loãng xương.

Ở độ tuổi đang lớn nhất là trẻ em thì nhu cầu đòi hỏi lượng canxi hàng ngày tính theo cân nặng cao hơn người trưởng thành. Theo thống kê nhóm nghiêm cứu thì trẻ sơ sinh và nhũ nhi cần 0.4 - 0.6 mg/ngày, trẻ lớn cần 0.7 - 1.4 mg/ngày.

 

cac-loai-thuc-pham-giau-canxi-tot-cho-xuong-khop-1-1

 

Thực hiện những thói quen tốt sau sẽ nhanh loại trừ bệnh khớp ?

- Tắm nước ấm.

- Làm các động tác nhẹ cho cơ hoạt động.

- Chườm túi nước đá lên vùng bị đau.

- Tránh ép, căng chỗ khớp đau, hãy thả lỏng khớp bị đau.

Bổ sung ngay 2 loại vi lượng sau :

Người 50 kg, tổng lượng trung bình của canxi là 750 mg và phốt pho là 500 mg.

- 99% canxi ở xương và răng, 1% ở dịch ngoại bào.

- 70% phốt phot ở xương và răng, 29% ở tế bào và 1% ở dịch ngoại bào (Phốt pho trong cơ thể người tồn tại dưới dạng phốt phat).

Khi bổ sung đủ 2 vi lượng trên và thực hiện thói quen sống tốt nhất định bệnh xương khớp bạn sẽ có triển triển theo hướng tích cực.

 

Copyright © 2014   -|-   VƯỜN SÂM NGỌC LINH   -|-   BẢO KIM LONG - CUNG CẤP SÂM NGỌC LINH CAO CẤP

Văn phòng: 860/14 Xô Viết Nghệ Tĩnh, Phường 25, Q. Bình Thạnh, TP.HCM -|- Email: Tranducan2104@gmail.com | Hotline: 0938.30.37.34 - 0988.273.473

vi cá mập | Sâm tươi Hàn Quốc | Sâm Hàn Quốc TP HCM | Trà Sâm | Nước Uống Collagen Sâm Ngọc Linh | Nước hồng sâm daehan | Viên Ngậm Sâm Ngọc Linh | Nấm linh chi hàn quốc | Sâm Maca Peru | Sữa óc chó | Nấm chaga có tác dụng gì | Nấm Lim Xanh Quảng Nam | Sâm Ngọc Linh | Rượu sâm Ngọc Linh | Nấm Lim Xanh tphcm | Sam Ngoc Linh | an cung ngưu hoàng hoàn